12月16日　今日の給食は

今日の給食は、ごはん・牛乳・豚肉の塩こうじ焼き・ほうれん草のおひたし・もやしと厚揚げのみそ汁です。604キロカロリーです。

＜給食一口メモ＞今日はほうれん草のおひたしです。冬が旬のほうれん草は、夏のほうれん草と比較して３倍のビタミンCが含まれています。ビタミンCは、体内に侵入したウイルスや細菌と戦う白血球やリンパ球に多く含まれているため、免疫力が高まり寒い時期により摂取してほしい栄養素の一つです。ほうれん草が苦手な人もいるかもしれませんが、まずは一口食べてみましょう。